长途骑行，听起来就感觉很刺激很有挑战性对吧！

记得当年我买自行车就是因为羡慕身边的人骑行去了西藏净化心灵。可是等我骑着自行车尝试着去几百公里外的亲戚家时顿时觉得我这个新手小白太天真了......

下面，就让我以过来人的身份和你聊聊长途骑行需要注意哪些方面吧。

首先，既然咱们是长途骑行，那不管是几百公里还是几千公里都是挺遥远的一段路程，所以我们一定要注意自己的自行车！

比如我们在长途骑行的时候难免会遇到诸如爆胎、链条断裂等问题，所以我们在骑行钱一定要花高价购买一个质量过硬的自行车，不然这一路上你就别骑行了，说不定你得一路修车、推车到达目的地！

还有，既然咱们是骑行，那累了的话肯定要休息，饿了渴了的话也要停车补充能量才行。所以我们骑行钱一定要注意规划好自己骑行的线路，看周边是不是有休息和吃饭的地方。

有的话那最好了，你带点钱就行了。如果一路上荒无人烟的地方比较多，那你还得注意多带点食物和饮用水，最好还带个折叠的帐篷，这样方便你休息。

天气问题我们在骑行时也要特别的注意下！

比如你是准备在炎炎夏日骑行的话那全套的防晒装置肯定是必不可少的，不然那火辣辣的太阳不仅能把你晒成非洲友人，还很有可能让你产生中暑等严重的后果！

如果你是选择在深秋或者大冬天的出去骑行，那御寒保暖的衣服肯定也要准备一些，不然你肯定会感冒发烧的！不要觉得带太多东西嫌麻烦，等你需要的时候没有再后悔可就来不及了！

骑行时的安全问题我们也要格外的注意，毕竟是出门在外，防人之心不可无啊！

比如你骑行时在路上遇到一些可疑的人员时一定不要逗留，即使对方主动找你搭讪你也不要理会，直接离开才是最好的选择！

当然了，交通安全一样值得我们注意！尤其是我们骑着自行车到一些陌生的地方时，可能对当地的交通和路况不熟悉而对我们自身的安全产生影响，这个也一定要注意！

还有就是我们也要注意自己的身体条件，合理的分配自己的体能！

我估计你也是第一次做长途的骑行吧，所以在骑行的过程中一定要注意分配自己的体能，刚开始出发时千万不要因为过于兴奋而撒蹄狂奔，不然等你骑行个几十公里之后身体肯定吃不消，后面的骑行之路肯定不是享受而是折磨了！

其实骑行中需要注意的问题还有很多，期待你一点点的发现慢慢的征服吧！

最后祝你骑行快乐！

随着人们社会和工作的节奏越来越快，人更加的偏向于自驾这样的旅行方式，尤其是自行车这样的旅行方式，既可以达到锻炼身体的目的，也可以达到旅游欣赏风景的目的，何乐不为呢?

那么，今天小编就要来给新手骑自行车游玩的时候，经常需要注意的一些问题跟大家答案了，需要的朋友们和小编一起来了解一下吧!

1、该怎么判断自己是不是有资格骑车旅行?

并不是要像运动员一样健壮才有资格享受骑行。不过骑车出远门之前，适当的锻炼还是要的。实事求是，制定一个可以实现的锻炼目标，比如说规定自己每次要负重骑行XX公里。

如果你有一个要连续旅行15天以上的大计划，那出发前三个月内至少要进行1-2次为期2天的负重骑行拉练，在实际骑行中发现自己的不足并针对性改善。骑车旅行的一个魅力就在于，你会越骑越嗨。(不是的来找我)

2、都是什么人会骑车去旅行?

骑车旅行这件事是不分职业、年龄、性别和地域的，唯一的区别在于你是不是真的想去。骑车旅行的方式也多种多样，可以是一个人骑，或者和朋友一起骑，或者是参加商业旅行团。

比如说骑行318川藏南线，一路上你会遇到来自天南海北、有着形形色色职业背景与性格特点的车友。欣赏美丽的风景，遇见有趣的旅人，呼吸新鲜的空气，感受不同的文化这些都是单车旅行的魅力所在。

骑车旅行这件事是不分职业、年龄、性别和地域的，唯一的区别在于你是不是真的想去。骑车旅行的方式也多种多样，可以是一个人骑，或者和朋友一起骑，或者是参加商业旅行团。

比如说骑行318川藏南线，一路上你会遇到来自天南海北、有着形形色色职业背景与性格特点的车友。欣赏美丽的风景，遇见有趣的旅人，呼吸新鲜的空气，感受不同的文化这些都是单车旅行的魅力所在。

3、怎么知道自己一天能骑多远呢?

一天能骑多远，取决于你的骑游方式(信用卡旅行/自助旅行/有后援旅行/跟团骑游)，以及路况特征，还有你自己想骑多远。

比较理想的状态是这样的：能够驮负20斤装备，一天之内在路面平整的公路上骑行100km左右，还有闲暇发个自拍，嗅嗅路边野花。

如果驮负的装备在20-45斤之间，可以进一步把每天的骑行距离目标降低到80km左右。

如果沿途多山，有没完没了的爬坡，或者路况不太好，或者你骑的是山地车/小折叠目标骑行距离还可以再降一点，总之因时、因地制宜。

当然啦，有经验的旅行者可以骑得更远，甚至平路上日行200km都不是问题。不过对于大多数人来讲，还是别太难为自己。

◎每隔10天就设一个不用骑车的休息日。

◎负重装备尽量不超过45斤。

◎在路上别埋头傻骑，偶尔抬头跟山川河流打个招呼也挺好。

◎给旅途预留出休息日。

4、骑什么车比较好?

虽然有专为长途骑行而设计的旅行自行车，或是可以针对自行车旅行进行特别的客制化改装，但实际上很多种类的自行车都可以拿来旅行，例如折叠车、山地车、躺车、公路车

不管骑什么车，建议首选可靠耐用、骑着舒服的，并且可以变速以适合爬坡路面。如果是1000km以上长途骑行的话，能安装货架，有挡泥板，兼容32mm以上宽胎也是加分项。

5、不知道该骑去哪儿?

有时候就是这么任性，想去骑个车但不知道去哪儿——万事俱备，只欠目的地，怎么办?

◎如果是第一次骑游，而且自助，最好选一条路况好、补给方便、车流量不太大的成熟路线。离居住地不超过500km的惬意乡间都可以优先考虑。

◎看你喜欢大海还是喜欢爬山。有条件的话，去台湾看海吧。有能力的话，去骑318川藏南线吧。

6、一个人骑车安全吗?

根据本编的骑行经历，就国内而言，在外骑行的安全系数和平日生活的环境差不太多，而且更容易感受到陌生人的友善。当然，就像平日走在路上都可能遇到抢劫一样，在外骑行也要有基本的防范之心。

新手第一次骑车旅行不建议独自出发。

7、晚上在哪儿过夜呢?

一般有露营、做沙发客、住旅馆三种方式。

8、骑自行车旅行要花多少钱?

搭帐露营、自己做饭的话，可以省很多钱。但很难有统一答案。有车友今年骑行美国66号公路，平均每天花费20美金以内，主要花的是吃饭钱，住宿以露营+沙发客为主。骑行海南岛、全程住旅馆，平均每天花费在200元左右。

因此，做预算的时候，要先确认沿途消费水平，以及自己的食宿计划。

9、装备携带有什么讲究吗?

最常见的负重(携带装备)方式就是货架+驮包。(国外也流行搭载拖车的方式，但在我们国内还不是很普及)说起国内比较容易买到的驮包，价格感人的牌子有沃德、开朗，便宜点的还有多伊特、高大威。

门路广的土豪车友出门请右拐，有Ortlieb、Arkel等品牌在等你。骑行距离不太长、装备不是太多的话，可以考虑车首包+车架包+坐垫包的任意组合。

了解好了，这些大家也要一定注意一些安全才好，这样才可以更好的开始自己的自行车旅行，一路上的风景无限，可以走走停停，也可以一路向前，怎么样都是非常好的放松方式!